私自身がすごく悩んでた脂漏生湿疹5年間悩み苦しんできてやっと改善した方法を紹介！
私は美容師なのに脂漏性皮膚炎と致命的な症状で悩み続けてきました
今日は私が実践してみたおすすめ方法と悪化してしまった方法を紹介します！
これは私自身の独自の対策になりますので必ず治ると言うわけではございません。
脂漏生湿疹で悩んる方がいたら少しでも力になれたら嬉しいです！
脂漏性皮膚炎って何？なんでなるの？
脂漏性皮膚炎とは…？
頭皮を中心にみられる慢性の皮膚炎・湿疹です。
頭皮以外にも顔、胸、背中や脇の下に起こりやすい皮膚炎で3か月未満の乳児や思春期や最近では男女問わず発症しやすい病気です！
発症するとふけや黄色い膿がでてしまいかゆみを伴うこともあれば伴わないこともあります！
脂漏性皮膚炎ってなんでなるの？
「マラセチア」と呼ばれる真菌が発症に大きく関与していると考えられています。マラセチアは皮膚に常在する菌で、皮膚から分泌される脂質を分解して皮膚の炎症を引き起こすと考えられています。ただし、マラセチアがすべての人に対して脂漏性皮膚炎を引き起こすわけではありません。皮脂の分泌状況やpH、湿潤環境などさまざまな環境因子がマラセチアにとって好条件になった場合、発症すると考えらます。
https://medicalnote.jp/diseases/脂漏性皮膚炎?utm_campaign=脂漏性皮膚炎_概要&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo#概要
脂漏性皮膚炎ってどんな症状？
脂漏性皮膚炎の症状は
頭皮が剥ける、耳の裏がただれる、顔に湿疹が出るなどさまざまな症状が出てきます
ストレスも症状がでる原因だそう・・・
私は親戚などに同じ症状が多いので遺伝も大きく影響してるのかな…
私が実際やって効果があった方法
とにかく効くと言われるもの、脂漏性皮膚炎用などの商品は全て購入しました！
その中でも効果があったものを紹介します！
肌は割と改善しました！
写真だとそこまで見えないけど右は赤みが酷くザラザラした表面になってしまいました
左は今肌の状態です◎
赤みもひき触った感じもさらさらで改善しましたが…
髪の毛は全然マシにはなりましたがまだ分け目などにカサブタになってしまってることがありますが目に見えるフケはかなり改善しました！
顔の脂漏性皮膚炎が改善した方法
顔の脂漏性皮膚炎が改善した方法で一番大きいのはスキンケアを丸ごと変えたことです
おすすめ洗顔方法
朝は水洗顔にしてみたり色々試しましたが混合肌な私はマイルドな洗顔料で洗うことで余分な脂を流して必要な成分を流しすぎない洗顔に落ち着きました！
夜は今まで肌のことを考えてクリームタイプのクレンジングなど肌に優しいものを探してましたが肌に化粧が残り肌の悪化に繋がることになり今はDUOクレンジングバームでしっかり洗い落としダブル洗顔で化粧品を残さない洗顔に変えました！
朝は肌に優しく洗顔
夜はしっかり洗顔がポイント
朝 マイルドな優しい洗顔料で洗顔→アベンヌ→スキコン→シカペアクリーム→アベンヌ→化粧
夜 DUOクレンジングバーム→ダブル洗顔（酵素洗顔）→アベンヌ→アルビオン乳液→スキコン→シカペアクリーム
おすすめの商品
(朝洗顔)泡の洗顔料
DUOクレンジングバーム
(夜洗顔)酵素洗顔
スキンケア
アベンヌウォーター
アルビオン乳液
スキンコンディショナー
シカペアクリーム
頭皮の脂漏性皮膚炎が改善した方法
アベンヌウォーターの使用・シャンプーを保湿タイプからオイリータイプ用のさらさらタイプのに変えました
シャンプー→トリートメント→タオルドライ→アベンヌ→ドライヤー→アベンヌ→流さないトリートメント
さらさらタイプのシャンプーとトリートメントを頭皮に残さずよく流します
その後タオルドライは優しく！タオルドライの摩擦は髪の毛にかなりダメージがありますので注意が必要です！
アベンヌウォーターはドライヤー前と後に頭皮に使用します！
そのあと中間〜毛先に流さないトリートメントで髪の毛を保湿していきます
おすすめの商品
シャンプー・トリートメント
エルジューダ
逆に悪化した方法
とにかく効くと言われてたものを片っ端からやった結果悪化してしまったものも多くありました！
これは私には合わなかっただけでこの商品が効く方もいらっしゃいますのであくまで同じような症状が出た方は使用をやめることがおすすめです
・脂漏性皮膚炎に効くシャンプー
脂漏性皮膚炎に効くと聞いて購入しましたが過度な乾燥状態になりフケの悪化と髪の毛がバキバキになってしまいました。
特に頭皮のいい成分まで取り除かれるようで頭皮から出血がでる原因になりました
今シャンプーはさらさらタイプのシャンプーを使用してトリートメントをよく流し流さないトリートメントで頭皮につかないよう髪の毛だけ保湿してます！
今はジェミールフランのさらさらタイプのシャンプーとトリートを使用してます！
流さないトリートメントはエルジューダ・Ｎ．（エヌドット）がおすすめです！
・化粧水をセラミド配合を使用
セラミド配合の化粧水は人の肌の成分と近く肌にいいと聞いたので購入しましたがベタつき悪化につながりました。
セラミド配合の化粧水は使用すると肌に膜が張るような感じになる肌がオイリーになりニキビが大量発生しました。
私は全身乾燥肌ですが顔は混合肌とめんどくさい肌質です。
この化粧水を使うと膜が張るようで上に載せた化粧水が何も浸透しないような感じになってしまい肌の悪化に繋がりました。
全身の乾燥と頭皮のフケ対策にはおすすめです◎
白いワセリン
白いワセリンは肌の弱い人にも使用できてまた脂漏性皮膚炎の生え際に塗るとおすすめと聞いたのでしようしました！
言うまでもなく頭がベタつきどうしようもらない感じになってしまいました。
休みの日だけなど対策しましたが頭皮に対して効果がなく（髪の毛があるので頭皮に塗るのが大変）なのでやめました
※必ず効果があるものではありません。あくまで参考にして下さると嬉しいです！
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